Все, что Вам нужно знать о йоде от компании ООО “Леккер”!

Активная жизнь и неконтролируемые ситуации, приводят отчасти к неприятным последствиям, связанным с появлением ран на коже и мягких тканях.

Конечно, аккуратность и осторожность во всем – это то к чему стоит стремиться, но тогда нужно максимально оградить себя от спорта, ремонта, активного отдыха. Такое получиться не у всех!

Что же делать если неприятность все же случилась? В этом Вам поможет такой лекарственный компонент, как йод от компании ООО «Леккер». С детства мы знаем, что обработка раны раствором йода благотворительно влияет на заживление любого участка тела, поэтому сегодня мы рассмотрим это лекарство подробно.

Йод — это минерал, который необходим в диете для правильной работы щитовидной железы.

Гормоны щитовидной железы играют важную роль в широком спектре функций организма, включая метаболизм, здоровье костей, иммунный ответ и развитие центральной нервной системы.

Йод помогает преобразовывать тиреотропный гормон в трийодтиронин и тироксин. Это преобразование важно для правильного функционирования щитовидной железы.

Дисбаланс йода может привести к гиперактивности или недостаточной активности щитовидной железы.

Примерно от 70 до 80 процентов йода содержится в щитовидной железе шеи. Остальное находится в крови, мышцах, яичниках и других частях тела.

Факты о йоде

Вот несколько ключевых моментов, касающихся йода. 

Йод — важное питательное вещество для функционирования щитовидной железы.

Слишком много йода или слишком мало йода может привести к симптомам гипертиреоза или гипотиреоза.

Хорошие источники йода — водоросли и йодированная соль.

Рекомендуемое потребление и источники

Рекомендуемая доза йода с 14 лет составляет 150 мкг. Надежный источник как для мужчин, так и для женщин. Во время беременности это 220 мкг, а при грудном вскармливании увеличивается до 290 мкг.

Еда — лучший источник йода.

Количество йода в пище зависит от того, сколько йода содержится в источнике производства.

Количество йода в почве, в которой выращиваются зерновые культуры или где выращивают животных на мясо, влияет на количество йода в пище. Морепродукты — хороший источник йода.

Уровни йода в пище различаются в зависимости от того, откуда он поступает. Во фруктах и ​​овощах оно может варьироваться от 10 мкг на килограмм сухого веса до 1 грамма.

Из-за этого разброса содержание йода в продуктах питания часто является приблизительным.

Вот несколько хороших источников йода

Морские водоросли: 1 грамм целых или листовых водорослей содержит от 16 до 2984 мкг йода.

Йодированная соль: четверть чайной ложки или 1,5 г содержит 71 мкг, или 47 процентов дневной нормы.

Запеченная треска: кусок в 30 грамм содержит 99 мкг, или 65 процентов дневной нормы.

Обезжиренное молоко: 1 чашка содержит 56 мкг, или 37 процентов суточной нормы.

Белый обогащенный хлеб: 2 ломтика содержат 45 мкг или 30 процентов суточной нормы.

Яйцо: одно большое яйцо содержит 24 мкг, или 16 процентов суточной нормы.

Сыр чеддер: 5 грамм содержит 12 мкг, или 8 процентов от суточной нормы.

Мультивитамины часто содержат йод в виде йодида калия или йодида натрия. Добавки, содержащие водоросли, являются хорошим источником йода, но добавки следует принимать с разрешения врача.

Некоторые продукты содержат “гойтрогены”. Эти соединения могут блокировать поглощение йода щитовидной железой. Примеры: репа, маниока, соя, брокколи, капуста и другие крестоцветные овощи. Крестоцветные овощи также являются хорошим источником йода.

Однако приготовление пищи может инактивировать эти соединения, а продукты, содержащие их, во многих отношениях питательны, поэтому избегать их не рекомендуется.

Дефицит

Дефицит йода во время беременности и в раннем детстве может привести к проблемам развития.

Низкое потребление йода может привести к увеличению выработки тиреотропного гормона.

Если он увеличивается, щитовидная железа принимает больше йода из крови, чтобы сбалансировать потребность в йоде. Это может произойти, если дневной уровень йода упадет ниже 100 мкг в день.

Если потребление йода падает ниже 10-20 мкг в день, щитовидная железа не может получать достаточное количество йода, и может возникнуть гипотиреоз с его отличительным признаком зоба, видимым отеком в области шеи.

Если женщина страдает этим заболеванием во время беременности, это может серьезно повлиять на умственное, физическое и неврологическое развитие плода.

У детей дефицит йода может вызвать плохое познание. Если не лечить, это может привести к умственной отсталости.

Помимо зоба, гипотиреоз может иметь следующие симптомы:

  • усталость, депрессия и забывчивость
  • слабость волос и выпадение волос
  • сухая кожа
  • увеличение веса
  • непереносимость холода
  • запор

Большой зоб может привести к затруднениям с глотанием или дыханием.

Во всем мире считается, что дефицит йода является наиболее предотвратимой причиной повреждения или задержки развития мозга.

Возможные риски для здоровья

Максимально рекомендуемое потребление йода составляет 1100 мкг.

Йод комплексно воздействует на щитовидную железу. И слишком много, и слишком мало йода может привести к зобу и другим проблемам с щитовидной железой. По этой причине важно проконсультироваться с врачом перед приемом йодных добавок.

Чрезмерное потребление йода может привести к симптомам, сходным с симптомами дефицита йода, включая дисфункцию щитовидной железы и зоб.

Слишком много йода может привести к тиреоидиту и папиллярному раку щитовидной железы.

При очень высоких дозах отравление йодом может вызвать

  • жжение во рту, горле и желудке
  • высокую температуру
  • боль в животе, тошноту, рвоту и диарею
  • слабый пульс
  • кому

Однако такие случаи редки.

Другое применения йода включают следующее

  • при воспалении ротовой полости из-за химиотерапии или лучевой терапии может помочь жидкость для полоскания рта с йодом
  • йодный душ может помочь облегчить симптомы вагинита
  • после воздействия радиации йод калия может снизить количество радиоактивного йода, который накапливается в щитовидной железе
  • йодид натрия или настойка йода можно использовать для очистки ран

По возможности, лучше всего получать йод из рациона, если врач или медицинский работник не прописал ему добавки.

Диета, содержащая множество питательных веществ, более полезна, чем концентрация на отдельных питательных веществах как ключ к хорошему здоровью.

Компания ООО “Леккер

Сайт: https://lekker.ru

Адрес: г. Санкт-Петербург, переулок Зеленков, дом 6, литера а корп.1.

Телефон: +7 (812) 448-54-65.

2021-11-19