Клевер: есть ли польза для здоровья?

Если вы когда-нибудь охотились за четырехлистным клевером, то вы уже знакомы с этим клевером, который в изобилии растет по всему миру.

Однако вы можете не знать об этом так называемом “счастливом растении” то, что клевер не только является обычным почвенным покровом, но и часто используется как лекарственное растение.

В то время как дикий клевер считается ядовитым для человека в больших количествах, в небольших количествах клевер съедобен и потенциально полезен для вашего здоровья. Семена клевера купить можно на сайте: moskorma.ru. 

Информация о питании

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в настоящее время классифицирует клевер вместе с кормами для животных и лекарствами. Департамент не предоставляет стандартизированной информации о красном клевере, кроме этого. 

Для клевера не существует стандартизированного размера порции. Хотя Национальный институт здоровья поддерживает исследования состава клевера, конкретных данных о питательных веществах в настоящее время нет.

Потенциальная польза клевера для здоровья

Как ни странно, клевер использовался для лечения всего, от менструальных спазмов до астмы. Однако ученые только начинают исследовать эти общие способы использования клевера. Хотя некоторые утверждения о клевере еще не подтверждены научными данными, есть другие, в том числе:

Улучшение здоровья костей. Остеопороз — это истончение костей, которое обычно возникает в более позднем возрасте. Одним из факторов, который может вызвать остеопороз у женщин, является менопауза. Было доказано, что изофлавоны, входящие в состав клевера, улучшают минеральную плотность костей во время менопаузы.

Снижает риск рака простаты. Если в вашей семье есть рак простаты, неплохо было бы добавить клевер в свой рацион. Красный клевер снижает вероятность рака простаты у мужчин. Однако имейте в виду, что красный клевер может негативно взаимодействовать с некоторыми лекарствами, используемыми для лечения рака. Если у вас уже есть рак простаты, обязательно спросите своего врача, прежде чем начинать есть клевер. 

Улучшение кровотока. Исследования показывают, что клевер может улучшить кровоток во время менопаузы. Хотя необходимы дальнейшие исследования, чтобы узнать, может ли клевер улучшить кровоток в целом, для женщин, находящихся в период менопаузы, трава может быть большим подспорьем. 

Потенциальные риски клевера

Клевер не одобрен FDA, и исследования не показали, что он полезен при многих заболеваниях. Будьте осторожны, избегайте клевера, если вы беременны или кормите грудью.

2021-10-20