Флотационная терапия — это способ достижения глубокого расслабления!

Все любят свои сотовые телефоны, компьютеры и интеллектуальные устройства, но мы испытываем перегрузку по доступности и возможностям подключения.

Практически невозможно избежать телефонных звонков, текстовых сообщений, электронных писем и сообщений в социальных сетях. Кажется, питье из информационного шланга стало новой нормой. Современное общество требует продуктивности, которая постоянно требует нашего умственного и физического благополучия.

Флотационная терапия дает редкий перерыв в этом непрерывном потоке информации, накачиваемой в наши умы и тела.

Флотационная терапия, также известная как REST (терапия с пониженной экологической стимуляцией), является вершиной методик активного восстановления, позволяя участникам получить бесчисленные физические и умственные преимущества.

Участники сообщают о значительном уменьшении беспокойства и мышечного напряжения, а также о значительном улучшении спокойствия и расслабления. 

УМЕНЬШИТЬ ХРОНИЧЕСКУЮ БОЛЬ

Несколько исследований показали, что участники с хронической болью сообщают о значительном снижении интенсивности сильной боли.

Невесомость флотационной терапии может быть особенно полезной для людей, страдающих от боли, связанной с травмами спинного мозга, поскольку значительно снижается напряжение скелетных мышц, особенно в верхней и нижней частях спины.

СНИЖЕНИЕ КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ

Артериальное давление — один из ключевых индикаторов стресса и беспокойства. Исследования дали статистически значимые данные, показывающие, что как систолическое, так и диастолическое артериальное давление значительно снижаются во время тренировок с плавающей запятой.

УЛУЧШЕНИЕ ВОССТАНОВЛЕНИЯ МЫШЦ И СНИЖЕНИЕ НАПРЯЖЕНИЯ

Успешные спортсмены проходят интенсивную физическую подготовку, что часто приводит к физическому утомлению и необходимости применения передовых методов восстановления. Перетренированность без надлежащего восстановления может привести к снижению производительности и отсутствию устойчивости положительного результата.

Флотационная терапия снижает уровень лактата в крови у спортсменов, что приводит к ускоренному восстановлению мышц и уменьшению болезненности.

ПОВЫШЕНИЕ КАЧЕСТВА СНА

Бессонница и другие нарушения сна становятся все более распространенными, и мы знаем, что недостаток сна может привести к сонливости, гневу, депрессии, невнимательности и многому другому.

К счастью, исследования позволили получить статистически значимые данные, показывающие, что флотационная терапия может улучшить качество сна в долгосрочной перспективе.

Хотя исследования в этой области продолжаются, известно, что флотационная терапия позволяет мозгу переходить от альфа-волн к тета-волнам — состоянию, необходимому для достижения быстрого сна. Задержка сна, время, необходимое для засыпания, также может быть уменьшена путем повторения сеансов флотационной терапии.

ПОВЫШАТЬ РАЗУМ

Темная тишина без гравитации — идеальная среда для повышения самосознания и осознанности.

Устранение отвлекающих факторов позволяет плавающим в данный момент полностью присутствовать, а уменьшение сенсорных входов повышает осведомленность о кардиореспираторных ощущениях, таких как сердцебиение и дыхание.

Безмолвие позволяет плавающим в воде распознавать и успокаивать свои мысли. Благодаря плаванию вы можете очистить свой ум и стать более внимательными в процессе.

УВЕЛИЧИТЬ ФОКУС

Способность сосредотачиваться напрямую зависит от количества отвлекающих факторов, с которыми мы сталкиваемся. Одна из основных целей флотационной терапии — уменьшить отвлекающие факторы и создать пространство, в котором можно действительно сосредоточиться с расслабленным телом и бдительным, внимательным умом.

ПОВЫСИТЬ ТВОРЧЕСТВО

Что касается творчества, участники часто сообщают о росте оригинальности, креативности и вдохновения. Люди описывают ощущение плавания как “сновидческое ощущение времени и пространства” или “ощущение дрейфа”. Плавание может вдохновить на столько творчества, что пост-плавание часто включает в себя рисование, письмо и раскрашивание.

УМЕНЬШИТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ

Научные исследования показывают, что флотационная терапия значительно снижает симптомы хронических тревожных состояний, таких как паническое расстройство, агорафобия, общее тревожное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), социальное тревожное расстройство и тревожная чувствительность (СА).

Тревога вызывается несколькими сенсорными сигналами, такими как зрение, звук, запах, вкус, прикосновение, температура, баланс, сила тяжести и движение.

Во время сеансов плавания все эти сенсорные сигналы значительно уменьшаются, что приводит к снижению артериального давления и мышечного напряжения, а также к повышению осведомленности о сердцебиении и дыхании.

СНЯТЬ СТРЕСС

Стресс проявляется во многих формах и является обычным явлением для серьезных жизненных событий, таких как смерть, брак и развод, а также повседневных хлопот, связанных с работой, школой и семьей.

Чрезмерный стресс может увеличить риск серьезных заболеваний, приводящих к инсультам, сердечным приступам, язвам и психическим заболеваниям. Хотя эффективные способы снятия стресса часто включают глубокое расслабление, многим людям сложно заниматься расслабляющими видами деятельности.

Флоатинг цена терапии создает среду, в которой можно легко войти в состояние релаксации без отвлекающих факторов, что приведет к значительному снижению стресса.

ЛЕЧИТЬ НАРУШЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Сульфат магния, или соль Эпсома, входит в список основных лекарственных средств Всемирной организации здравоохранения как противосудорожное средство, которое помогает нормализовать нервные импульсы и помогает в профилактике или лечении эпилепсии, судорожных расстройств, нервной боли и биполярного расстройства.

Во время флотационной терапии магний всасывается через кожу, давая нервной системе здоровый заряд магния, который помогает контролировать выработку гормона стресса кортизола.

СНИЖЕНИЕ СИМПТОМОВ ДЕПРЕССИИ

Благодаря уменьшению сенсорных сигналов участники обычно лучше осознают дыхание и сердцебиение. Это усиленное ощущение чрезвычайно приятно для участников и, как было установлено, уменьшает симптомы депрессии, улучшая при этом общее настроение.

В отличие от психотропных препаратов, таких как прозак, золофт, паксил и бесчисленное множество других препаратов, флотационная терапия не имеет серьезных побочных эффектов.

2021-11-23